アルカリ性食品 ダンスDVD - バックダンサー研究ブログ

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WARNER先生の骨盤シェイクダンス DVD BOOK

WARNERさんのダンスダイエットDVDが発売になりました。
これは見応えありそう(*´∀`人 ♪
ダンサーさんも多数出演している模様。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
内容紹介

体験者は、2週間でウエスト5cm減!!

振付師・パーソナルトレーナーのWARNER先生は、AKB48、乃木坂46、安室奈美恵、三代目J Soul Brothers、東方神起、少女時代など、人気アーティストを手がける売れっ子コレオグラファー。
ボディメイキングとダンスの知識を活かしたオリジナルメソッドが、この「骨盤シェイクダンス」です。

「骨盤」でシェイクすると、腹筋まわり・骨盤まわりのコアマッスルを鍛え、くびれができ、脂肪燃焼効果がUPして、しだいに引き締まっていくのです。

初級・中級・上級と、3つの違う構成に。

初級:1クール4分6秒
基本の動きを身につけます。ウォーミングアップにも。
中級:3分35秒
腕や肩の動きが加わり、シェイクのバリエーションが増えます。
上級:3分36秒
ステップや回転の動きが加わった、代謝UP効果の高い全身運動。

各レベル、Lesson編とDance 編が。
Lesson編では、先生がモデルに体の動かし方を指導。
Dance編では、ダンサーズと先生が2クール踊ります。続けても、1クールでもOK。

2週間でウエスト5cm減、ヒップアップした体験者も!
DVDで、一緒にシェイクしましょう!

【編集担当からのおすすめ情報】
人気振付師、初の書籍です。
カリスマダンサーだったWARNER先生のダンスが見られるのも、嬉しいところ。

そう、これは、エクササイズ的な普通の動きなのですが、うまい人が動くと、"ダンス"になるんです。
これが発見!!!!

個人的に思うのは、ダンスがうまい人は、動きに粘りがある。
カクカク正しい動きだと体操っぽくなり、リズムにあまりにジャストに合ってても面白くない。
ちょいズレ的なグルーヴ感で、ノリができるような感じだと、うまい!と思われるんですね(ちょいズレが、本気ズレになってしまうと、残念!)。

WARNER先生に伺ったところ、この「粘り」は、コアマッスルがないとできないんだそう。
なんと、骨盤シェイクダンスを続けると、コアマッスルができてくる→つまり、ダンスもうまくなる!

そして、2週間試した体験者も、結果を出しました。
3人とも大喜びで、「楽しい」「続けます」と話してくれたんです。
1日に初級1クールと、家事の合間にちょっと自分で動いた人、取り混ぜて1日3クールを10分ほどの2人。
そのくらいのシェイクで、2週間でくびれができました!!!

DVDの画面をみながら、WARNER先生と一緒にシェイクしましょう!
きっと、素敵なお腹が手に入ります。








『WARNER先生の骨盤シェイクダンス DVD BOOK』PR動画 from unap inc. on Vimeo.

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TRFのダンササイズ最新作!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ シリーズ最新作が発売中。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

内容紹介

累計350万枚の大ヒットシリーズ『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK シリーズ』の第3弾!!
収録楽曲が3曲から4曲に増えたボリュームアップバージョン!

今回はTRFの曲に加え、東方神起、globe、倖田來未のヒット曲を加えた合計4曲収録しました。
発売中の第1弾、第2弾と同様にTRFの3人のダンサーが直接、とても丁寧に解説する内容になっています。

それぞれの曲は従来どおり“上半身"“ウエスト"“下半身"をシェイプアップするプログラムとなっていますが、
今回追加になる1曲は新たに“脂肪燃焼プログラム"となります。

DVD
収録時間:約90分

1:東方神起 OCEAN/上半身集中プログラム
2:倖田來未 Butterfly/ウェスト集中プログラム
3:TRF Love&Peace Forever/下半身集中プログラム
4:globe Feel Like dance/脂肪燃焼プログラム





ケント・モリのDVD発売決定!

ケント・モリのDVDの発売が決定いたしました!



商品説明


マイケル・ジャクソン自らが最後にセレクトしたダンサー、ケント・モリ

世界最高峰の舞台で活躍する日本人ダンス・アーティスト、ケント・モリの初映像作品集!
人と人とは出会って初めて繋がっていくものだと信じ、
ダンスの未来と本質の普及のため積極的に各地を訪れて実際に生のダンスを表現し、
これまでに日本だけでも40都道府県において(主にキッズを対象に)ワーク・ショップを開催。
ダンスを踊る上で大切なのは小手先の技術ではなく純度100%の感情表現だとのスタンスを貫き、大きな反響を呼んでいるケント・モリ。
ワークショップとあわせ、数々のメディア出演を通じて、「世界最高峰の舞台で活躍する日本人として、
日本の大切なスピリットを世界に発信する、または日本人に改めて気付かせてくれる」人物として存在感も増すケント・モリの初映像作品集。
貴重なパフォーマンス映像から、最新オリジナル曲のミュージックビデオまで、「純度100%の感情表現」に満ちたオリジナル・ワンなパフォーマンスを見せてくれる。

<収録内容>
01. SAKURA 【東京国立博物館収録】*
02. City Of Angels 【NY収録】*
03. BLAZE 【NY収録】*
04. ifi(イフアイ)【NY収録】*
05. You Will 【国内(大阪港)収録】*
06. 気物(LA収録)<BONUS FEATURES1>
07. KENTO MORI×武田双雲 タイトル『1』 <BONUS FEATURES2>
08. エンドロール
*オリジナル楽曲


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ケント・モリ(KENTO MORI)
楽天ブックスで詳細を見る




TAKAHIRO氏が考案したエクササイズDVDが発売!

TAKAHIRO氏が考案したエクササイズDVDが発売になりました!

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商品の説明
1日1曲、アニソンに合わせて楽しく踊るだけで、憧れの美ボディに!
いまテレビ、ネット、新聞・雑誌で、最も注目されているエクササイズです。

考案したのはスーパーダンサーのTAKAHIRO。
ニューヨークのアポロシアターで開かれたダンス・コンテストで前人未到の9連覇を果たし、マドンナのワールドツアーにも帯同した世界的なダンサーです。

そんなTAKAHIROが、誰もが知っているアニメの主題歌6曲にオリジナルのダンスを振り付け、踊り方をわかりやすくレクチャーします。

「アニソン・エクササイズ」は、大ヒット子供靴「瞬足」の開発を担当した順天堂の柳谷登志雄准教授が監修。曲ごとに効く体の部位を設定し、科学的に効果を検証しています。 ダンス×科学で、楽しく長く続けられる最新エクササイズです。

【アニメ名/曲目/効果】
■魔法の天使クリィミーマミ「デリケートに好きして」→肩、肩甲骨
■うる星やつら「ラムのラブソング」→ウエスト
■Dr.スランプ アラレちゃん「ワイワイワールド」→バストアップ
■魔法使いサリー「魔法使いサリー」→二の腕
■ドラゴンボール「魔訶不思議アドベンチャー!」→ヒップと足
■キン肉マン「キン肉マンGo Fight!」→体幹

【発売記念特典】
■TAKAHIROのワークアウトに抽選でご招待!
 →TAKAHIROがあなたを直接指導します
■左右反転動画が見られます!
 →画面を見ながら振付が覚えやすい左右反転動画が無料視聴できます





SAMプロデュース Dream5とおどる はじめてのリズムダンスBOOK

ダンスレッスンDVDのご紹介です。

内容紹介
HIPHOPをはじめとするリズムダンスの基礎からコンビネーションまでを、Dream5と一緒に学べる本格的なレッスン本です。それぞれのテクニックのポイントをTRFのSAMの指導のもと、Annaがわかりやすく教えてくれます! DVD動画と連動させて繰り返すことで、苦手な部分を克服できます。ダンスなんて…という苦手意識を持っている方でも、基礎からしっかりと学ぶことでおどれるようになります。リズム感がなくても、筋力がなくても、柔軟性がなくても、本書を読めば大丈夫。絶対におどれるようになります! DVDの最後では、TRFのライブではおなじみの名曲『World Groove』の楽曲とともにおどれるようになります。

著者について
Dream5(出演):2009年、NHK教育の人気番組「天才てれびくんMAX」の全国オーディションで多数応募があった中から選ばれた5名で構成。多大なる反響により2009年11月に「I don't obey~僕らのプライド~」でCDデビュー!!!その後もアーティスト活動に留まらず、ドラマ・バラエティなど活躍の場を広げている。親子、小中学生から絶大なる人気を誇るダンス&ボーカルユニット。エイベックス・エンタテインメント所属。

SAM(監修・指導):TRFコンサートのステージング構成/コリオグラフはもちろん、SMAP、東方神起、BoA、V6その他多数のアーティストの振付、コンサートプロデュースを行いダンスクリエーターとして幅広く活躍。近年、次世代ダンサー育成、リサーチのため、多くのダンサーオーディションを手がけ、自らレッスンも行っている。





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