アルカリ性食品 スムースヨガ - バックダンサー研究ブログ

スムースヨガ

スムースヨガがというのが流行っているそうです。
簡単に言うと、ダンス+ヨガという感じです。ダイエット効果抜群とか。
実際に踊ってるところを見ましたが、正直無理があるような気がしました^^;
普通に踊ったほうがいいというか^^;
それでもダイエット効果があるならありかな…うーん。

そのスムースヨガの代表者がyaiさんという方で、
若くてキレイな方です(去年のb'zのツアーダンサーだそう。B'zにダンサーがいるとは)。
ウェアも作ってて(なかなかのやり手ですねw)それがかわいいなーと思いました。
TシャツにはCHEWさんとのコラボTシャツなんかもあったりします、お友達なのかな?
(CHEWさん懐かしい、お元気かしら)。

そのyaiさんが去年出したDVD付きダンス本です↓。これはスムースヨガじゃないのね…。

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スムースヨガ オフィシャルサイト
スムースヨガ レッスン動画 3段目のsmooth yogaをクリック
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